Cuando se recalca la necesidad de tener unos hábitos de vida saludable, siempre se hace mención a la alimentación y al ejercicio físico. *Pero, por muy bien que comamos y por mucha actividad física que hagamos, la vida y el día a día se nos hará más duro si no hemos dormido lo suficiente* Dormir poco tiene graves consecuencias sobre la salud, altera las funciones del organismo, produce desordenes alimenticios , reduce la esperanza de vida, la consolidación de memoria o el estado físico de las personas.
Modo uso : 2 tazas al dia (momentos de mas actividad o estrés y/o una horita antes de dormir) , en una taza de agua caliente disuelve una cuchara dosificadora y listo.
