La vaena esta considerado como un alimento muy saludable, pero es posible que aun no conozcas las propiedades de la avena en hojuelas. Se toma en la primera comida del dia. Tomar a diario este alimento consigue que reforcemos el sistema inmunitario y de esta forma resultara mas complicado caer enfermo.
controla el colesterol:
disminuye los niveles de colesterol
mejora en los ojos:
la avena en hojuelas permite que nuestra vision mejore considerablemente, la fibra se ocupa de actuar frente a la degeneracion.
Diabetes tipo 2:
la avena en hojuelas es rica en fibra soluble lo que consigue que se aumente el tiempo que imvertimos en comer, de esta manera nos saciaremos mucho antes sin necesidad de alimentarnos con demasiada cantidad. Ademas consigue evitar el aumento de los niveles de glucosa en la sangre, se presenta como un alimento propicio para personas que pretendan adelgazar o que sufran de diabetes tipo 2.
Aporta energia:
resulta de gran valor para recuperarnos despues de un esfuerzo fisico en gran parte por el alto contenido de minerales y vitaminas.
Propiedades anticancerigenas:
destaca por la alta presencia de fitoquimicos,que se ocupan de protejer al organismo de los radicales libres.
Proteccion sistema inmune:
estaremos mucho mejor preparados ante los ataque de bacterias y virus, gracias a las propiedades de la avena en hojuelas.
